Pazartesi, Eylül 16, 2019

Etiket: sağlıklı hayat

Malzemeler 4 adet temizlenmiş çipura 2 adet kırmızı soğan 2 domates 4 adet defne yaprağı Marine Sos İçin 1 kahve fincanı zeytinyağı  1 çay kaşığı kekik 1 çay kaşığı kuru fesleğen  1 çay kaşığı karabiber  1 çay kaşığı pul biber  2 çay kaşığı tuz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Sos İçin 2 kahve fincanı zeytinyağı 4 diş dövülmüş sarımsak 1/2...
Strese sebep olan faktörler dediğimiz zaman aklınıza pek çok şey gelebilir elbette. Stres son yıllarda ipi göğüsleyen bir hastalık sebebi aslında. Vücudumuzu yerle bir eden, pek çok hastalığa davetiye çıkartan, psikolojimizi harap eden bir etken. Çoğumuz stresle baş etmekte zorlanırken, bir çoğumuz bu durumu idare etmekte pek de sıkıntı...
Kaliteli bir yaşam için öneriler başlığı altında bugün, kalan ömrümüzün mümkün olduğu kadar sağlıklı, sakin, huzurlu geçmesi için bazı maddelere yer vereceğiz. Günlük hayatın koşturmacasında çoğu şeyi unutuyor, kendimizle bile ilgilenemez hale geliyoruz. Bu sebeple uzun vadede hem psikolojik hem fizyolojik hem de manevi sorunlarla karşılaşıyoruz. Bunların üstesinden gelebilmek adına...
Sporu herkes sevmiyor. Bu konuda hem fikir olabilecek bir sürü insan bulabiliriz. Ama onların yanında sevenlerde azımsanamayacak kadar çok. Plates severler, yoga severler, bisikletçiler, yüzücüler, koşucular ve hatta doğa sporlarıyla haşır neşir olan bile var. Ve aslında gerçekten de fazlalar. Son zamanların en popüler sporu yoga. İnanılmaz bir furya var...

Son Eklenen Yazılarımız