Cuma, Eylül 25, 2020

Etiket: pozitif olumlamalar

Şu an da dünyanın her yerinde çok fazla belirsizlik yaşıyoruz. Kaygılı, endişeli ve stresliyiz. Tüm bunlar olurken bu duyguları yaşıyor olmak aslında çok normal. Hissettikleriniz için kendinize haksızlık etmeyin yani. Tüm bu süreçte pozitif kalmak, sizin ve aileniz için oldukça önemli. Hem bağışıklığınız hem de ruh sağlığınız bu tarz dönemlerde...
Sağlıklı bir sağlığa sahip olabilmek için beden sağlığı kadar zihin sağlığı da oldukça önemli. Fizyolojik sağlığımız için yaptıklarımıza ek olarak ruh sağlığımızı ve zihin sağlığımızı korumak ve ikisini dengelemek için aslında oldukça basit olan pek çok yol var. 1.Meditasyon  Meditasyon hem beden sağlığımız hem de ruh sağlığımız açısından oldukça önem taşımakta....

Son Eklenen Yazılarımız