Perşembe, Eylül 24, 2020

Etiket: dingin zihin

Sağlıklı bir sağlığa sahip olabilmek için beden sağlığı kadar zihin sağlığı da oldukça önemli. Fizyolojik sağlığımız için yaptıklarımıza ek olarak ruh sağlığımızı ve zihin sağlığımızı korumak ve ikisini dengelemek için aslında oldukça basit olan pek çok yol var. 1.Meditasyon  Meditasyon hem beden sağlığımız hem de ruh sağlığımız açısından oldukça önem taşımakta....

Son Eklenen Yazılarımız