En Yeni İçerikler

Aseton Kullanımının Zararları

Aseton tüm kadınların ihtiyaç listesinde baş sıralarda yer alıyor. Özellikle sık sık oje rengi değiştirenler asetonun nasıl bir demirbaş olduğunu çok iyi bilirler. Peki bu...

Sindirim Açısından Vücudu Zorlayan Gıdalar

Hemen hepimizin derdidir karın şişliği ve gaz şikayetleri. Bunu ortaya çıkaran psikolojik ve fizyolojik sebepler olsa da aslında en çok yediklerimizden etkileniriz. Peki hangi...

Paket Gıdalarda Besin Değerleri Tablosu

Ne kadar sağlıklı beslenirsek beslenelim marketlerden aldığımız paket gıdaların içinde ne olduğunu bilmeden aslında tam anlamıyla doğru beslenmiş olmuyoruz. Paketin arkasında yer alan açıklamalar...

Polikistik Over Sendromu Hakkında Bilinmeyenler

Günümüzde kadınların en büyük sorunlarından biri haline gelen polikistik over sendromu artık eskisinden daha da yaygın bir hale geldi. Her 10 kadından 3'ünde görülmeye başlayan...

Spor Yapmanın Faydaları

Sporu herkes sevmiyor. Bu konuda hem fikir olabilecek bir sürü insan bulabiliriz. Ama onların yanında sevenlerde azımsanamayacak kadar çok. Plates severler, yoga severler, bisikletçiler,...

Sağlıklı Bir Zihin Beden Dengesi İçin

Sağlıklı bir sağlığa sahip olabilmek için beden sağlığı kadar zihin sağlığı da oldukça önemli. Fizyolojik sağlığımız için yaptıklarımıza ek olarak ruh sağlığımızı ve zihin...

Hamile Kalmadan Önce Yapılması Gerekenler

Yaşamış olan her kadın hamilelik döneminin ne meşakkatli bir dönem olduğunu bilir. Yaşamayanlarsa mutlaka çevrelerinden görmüşlerdir. Aslında bakılırsa bu sürecin zorluğu ya da gelişmesi...

Selülit İle Baş Etmenin Yolları

Selülit kadınların en büyük problemlerinden biri olmaya devam ediyor. Her ilk baharda her kadın bu problemle yüzleşiyor ve bununla ilgili toparlanma çalışmaları yapıyor. Fakat...

Vücudumuz İçin Kolajenin Önemi

Kolajen dediğimiz olgu aslında kemiklerimizin, kaslarımızın, cildimizin ( deri ) ve iç bağlarımızın yapı taşıdır. Aynı zamanda aminoasit olarak değerlendirilir. Genel olarak bakıldığında biyolojik...

Kortizol Hormonun Hayatımıza Etkileri

Aslında hepimizin yakından bildiği stres, vücut tarafından yüksek seviyelere ulaştığında böbrek üstü bezlerimiz tarafından o an da salgılanan hormonun adıdır Kortizol. Genel adı Stres...