En Yeni İçerikler

Paketli Gıdalarda Etiket Okuma Alışkanlığı

Paketli gıdalarda etiket okuma alışkanlığı sağlığımız için önemli bir ayrıntı. Bugün neredeyse insanların %90'ı paketli gıdayı mutlaka tercih ediyor. Tost ekmekleri, çikolatalar, ketçaplar, soslar,...

Bağışıklığı Destekleyen Gıdalar

Artık bilmeyen kalmadı herhalde? Evet bağışıklık çok kıymetli ve çok önemli. Hemen her hastalığın başı bağışıklık. Tüm yollar ona çıkıyor. Boğazınızın şişmesi, X bir...

İzolasyon Sürecinde Kişisel Bakımın Önemi

Şu an da dünyanın her yerinde çok fazla belirsizlik yaşıyoruz. Kaygılı, endişeli ve stresliyiz. Tüm bunlar olurken bu duyguları yaşıyor olmak aslında çok normal....

Yaşlanmamak Mümkün Mü?

Yaşlanmamak mümkün mü? Yıllardır özellikle kadınların en çok yakındığı konulardan bir tanesidir yaşlanmak. Ya da başka bir deyişle kırışıklıkların artması. Daha 20'lerin ortasında başlar...

Corona Virüs: Bağışıklık ve Daha Fazlası

Tüm dünyayı etkisi altına alan corona virüs ülkemizde de ciddi derecede hissediliyor. Her geçen gün hasta ve ölüm sayısında ciddi artışlar yaşıyoruz. Yayılma hızı...

Vücutta Protein Eksikliği

Aslında vücutta protein eksikliği yerine protein eksikliğinin ortaya çıkardığı durumlar da diyebiliriz. Çünkü aslında protein eksikliğinin birden fazla olumsuz sonucu oluyor. Ve tüm bu...

Anti-Enflamatuar Beslenme Nasıl Olur?

Anti-Enflamatuar belenme nasıl olur sorusu uzun zamandır aklımı kurcalayan konulardan biri. Günümüzde hemen herkes sağlıklı yaşam konusunda bir yol katetmek istiyor. Gerek beslenme şekli...

Şekerin Vücudumuza Etkileri

Hepimiz her gün yediğimiz içtiğimiz gıdalardan dolayı şeker alıyoruz. Kimimiz tercihini büyük seçim bir fast food menüsünden yana kullanırken kimimiz de bir kase nohut...

Maydanoz Yatağında Çipura

Malzemeler 4 adet temizlenmiş çipura 2 adet kırmızı soğan 2 domates 4 adet defne yaprağı Marine Sos İçin 1 kahve fincanı zeytinyağı  1 çay kaşığı kekik 1 çay kaşığı kuru fesleğen ...

Akdeniz Tipi Beslenme

Akdeniz tipi beslenme, sebze ağırlıklı beslenme, organik akdeniz mutfağı vs. adı ne olursa olsun bu aralar bu tarz beslenme türü pek kıymetli. Aslında artık...