En Yeni İçerikler

Kan Grubuna Göre Beslenme

Bu zamana kadar beslenme konusunda pek çok alanda bilgi sahibi olduk. Genellikle çabuk ve etkili zayıflama yöntemleri konusunda özellikle kadınlar bilgi sahibi olmaya çalıştılar....

Somonun Vücudumuza Faydaları

Aslında hemen herkesin balıkla arası pek iyi olmuyor ne yazık ki. “Denizden babam çıksa yerim” diyenler bir yana dursun, balıkçının önünden geçemeyenler var. Üstelik...

Aseton Kullanımının Zararları

Aseton tüm kadınların ihtiyaç listesinde baş sıralarda yer alıyor. Özellikle sık sık oje rengi değiştirenler asetonun nasıl bir demirbaş olduğunu çok iyi bilirler. Peki bu...

Sindirim Açısından Vücudu Zorlayan Gıdalar

Hemen hepimizin derdidir karın şişliği ve gaz şikayetleri. Bunu ortaya çıkaran psikolojik ve fizyolojik sebepler olsa da aslında en çok yediklerimizden etkileniriz. Peki hangi...

Paket Gıdalarda Besin Değerleri Tablosu

Ne kadar sağlıklı beslenirsek beslenelim marketlerden aldığımız paket gıdaların içinde ne olduğunu bilmeden aslında tam anlamıyla doğru beslenmiş olmuyoruz. Paketin arkasında yer alan açıklamalar...

Likopen Nedir Ne İşe Yarar ?

Likopen kırmızı meyvelerde bulunan bir pigmenttir. Genellikle hem kanserden hem de yaşlanmadan sorumlu olan süperoksit molekülleri etkisiz hale getirir. Domates likopen açısından oldukça zengin bir...

Oruç Tutarken Acıkmamızı Hafifletecek Besinler

Ramazan ayında her yaklaştığında aynı konular konuşulur; tok tutan besinler, ramazan alışverişi, sahurda ne yemeli, iftarda ne yemeli. Bunlar ramazan ayının demirbaşlarıdır ve asla...

Polikistik Over Sendromu Hakkında Bilinmeyenler

Günümüzde kadınların en büyük sorunlarından biri haline gelen polikistik over sendromu artık eskisinden daha da yaygın bir hale geldi. Her 10 kadından 3'ünde görülmeye başlayan...

Spor Yapmanın Faydaları

Sporu herkes sevmiyor. Bu konuda hem fikir olabilecek bir sürü insan bulabiliriz. Ama onların yanında sevenlerde azımsanamayacak kadar çok. Plates severler, yoga severler, bisikletçiler,...

Hamilelik Döneminde Doğru Beslenmenin Önemi

  Hamilelik bir kadın için hayatının en önemli dönemlerinden biri. Özellikle dikkat etmesi gerekenler bir yana dursun hem hormonal hem de genel değişimler de cabası....