Cuma, Eylül 25, 2020

Sağlıklı Yaşam

zeynep-sumer-saglik-saglikli-yasam

Paketli gıdalarda etiket okuma alışkanlığı sağlığımız için önemli bir ayrıntı. Bugün neredeyse insanların %90'ı paketli gıdayı mutlaka tercih ediyor. Tost ekmekleri, çikolatalar, ketçaplar, soslar, dondurulmuş ürünler, hazır makarnalar, şarküteri ve işlenmiş et ürünleri gibi pek çok gıda marketlerde paketli halde satılıyor. Peki bunların gerçekten ne içerdikleri hakkında bir fikriniz...
Son zamanlarda içinde bulunduğumuz korona virüs salgını sebebi ile biz de kendimizi değişik bir yaşam tarzının içinde buluverdik. Maskeler, dezenfektanlar, aman oraya dokunma, buraya oturma, şuraya gitme derken içimizden bir deli çıktı desek yeridir. Temizlik konusunda eskiye oranla ayrı bir titizlenir olduk. Eminim büyük bir çoğunluğumuz marketten eve getirdiğimiz peynir...
Artık bilmeyen kalmadı herhalde? Evet bağışıklık çok kıymetli ve çok önemli. Hemen her hastalığın başı bağışıklık. Tüm yollar ona çıkıyor. Boğazınızın şişmesi, X bir hastalığa yakalanma ve onunla mücadele etme haliniz, bitkinlik, yorgunluk, soğuk algınlığı ve tabii son olarak da Corona Virüs güçlü kuvvetli bir bağışıklık gerektiriyor. Bu yüzden her...
Hepimiz hayatımızın bir döneminde tam kan tahlili yaptırmışızdır. Hemogram olarak bildiğimiz kan tahlilimiz, pek çok kan değerini içerir. Bunlardan biri de PLT'dir. Kan tahlillerinde PLT olarak gördüğümüz trombosit, kanın pıhtılaşmasını sağlayan kan hücresidir. Özellikle yaralanma anlarında kanı pıhtılaştırarak kanamanın durmasını sağlar. Vücut, kemik iliğinde yeni trombositler üretir ve bunlar 10...