Cuma, Nisan 19, 2019

Sağlıklı Yaşam

zeynep-sumer-saglik-saglikli-yasam

Aseton tüm kadınların ihtiyaç listesinde baş sıralarda yer alıyor. Özellikle sık sık oje rengi değiştirenler asetonun nasıl bir demirbaş olduğunu çok iyi bilirler. Peki bu kadar sık kullandığımız asetonun aslında tırnaklarımız için ne kadar sakıncalı olduğunu biliyor muydunuz? Öncelikle aseton tırnak kırılmalarına sebep olan bir numaralı etken. Bunun en önemli sebebi...
Hemen hepimizin derdidir karın şişliği ve gaz şikayetleri. Bunu ortaya çıkaran psikolojik ve fizyolojik sebepler olsa da aslında en çok yediklerimizden etkileniriz. Peki hangi besinler bizi bizden alıyor? Gelin bir göz atalım… Sindirimi zor olan şekerli besinler genellikle şişkinlik ve gaz yaparlar. Nohut, fasulye, mercimek. Özellikle mercimek fitrik asit içerdiğinden dolayı...
Ne kadar sağlıklı beslenirsek beslenelim marketlerden aldığımız paket gıdaların içinde ne olduğunu bilmeden aslında tam anlamıyla doğru beslenmiş olmuyoruz. Paketin arkasında yer alan açıklamalar kısmını çok çok az kişinin okuyor aslında. Fakat ürünü almadan önce içeriğinde kimyasal var mı yok mu besin değerleri tablosunda ki oranlar nasıl mutlaka göz...
Günümüzde kadınların en büyük sorunlarından biri haline gelen polikistik over sendromu artık eskisinden daha da yaygın bir hale geldi. Her 10 kadından 3'ünde görülmeye başlayan bu rahatsızlık başta anlaşılmasa da, ilerleyen dönemlerde kadınlar için sıkıntılı süreçler yaratabiliyor ne yazık ki. Öncelikle polikistik over sendromunun ortaya çıkma sebeplerine bir bakalım. PKOS olarak da geçen bu hastalık...